الرائدة لكرة القدم والسلة

مقدمة:

كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وتعلمهافيسنمبكرةيساعدالأطفالعلىتطويرمهاراتهمالبدنيةوالاجتماعية.فيهذاالمقال،سنقدمدليلاًشاملاًلتعليمكرةالقدمللمبتدئينمنالأطفالبطريقةممتعةوفعالة.تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

أساسياتتعليمكرةالقدمللأطفال:

1.التركيزعلىالمتعة:

• اجعلالتدريباتتشبهالألعابأكثرمنكونهاتمارينصارمة
• استخدمألواناًزاهيةومعداتجذابة
• شجعالأطفالبالثناءوالتحفيزالإيجابي

2.المهاراتالأساسية:

• التحكمبالكرة:ابدأبتدريباتبسيطةمثلدحرجةالكرةبينالقدمين
• التسديد:علمهمكيفيةتسديدالكرةباستخداممشطالقدم
• التمرير:تدريباتتمريرالكرةبينزملاءالفريق
• التحكمبالجسم:التوازنوالتحكمفيالحركة

3.تقسيمالتدريبات:

• 10دقائقإحماء(جريخفيفوتمارينمرونة)
• 20دقائقمهاراتأساسية
• 15دقائقلعبةصغيرة(3ضد3مثلاً)
• 5دقائقتبريدواسترخاء

نصائحللآباءوالمدربين:

1.الصبروالتشجيع:

• تجنبالانتقادالسلبي
• احتفلبالتحسيناتالصغيرة
• تذكرأنكلطفليتعلمبوتيرتهالخاصة

2.السلامةأولاً:

• تأكدمنارتداءالأطفالللمعداتالمناسبة(أحذيةرياضية،واقيالساق)
• اخترأماكنآمنةللتدريب(سطحمستوٍ،بعيدعنالشوارع)
• وفركمياتكافيةمنالماء

3.التنميةالشاملة:

• شجعروحالفريقوالتعاون
• علمهماحترامالقواعدوالخصوم
• وازنبينالتنافسوالمتعة

ألعابتدريبيةممتعة:

1. لعبةالقطار:يمسككلطفلكرةويسيرفيخطمعالحفاظعلىالتحكمبالكرة
2. الكنزالمسروق:وضعكراتفيدائرةويحاولالأطفالسرقتهادونأنيلمسهم"الحارس"
3. التسديدعلىالأهدافالمصغرة:تنميةدقةالتسديد

الخاتمة:

تعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينيجبأنيركزعلىالبهجةوتنميةالحبللرياضةأكثرمنالتركيزعلىالنتائجالفورية.بالصبروالأساليبالصحيحة،يمكنكمساعدةطفلكعلىتطويرمهاراتكرةالقدممعبناءثقتهبنفسهوروحهالرياضية.تذكرأنالهدفالرئيسيهوإبقاءالأطفالنشيطينوسعداءأثناءتعلمهمأساسياتهذهالرياضةالرائعة.