احتواءقلببقلمدنيامختار
القلبهوذلكالعالمالسريالذييحملفيطياتهكلالمشاعروالأحاسيس،منحبوحزنوفرحوألم.إنهالمكانالذينختزنفيهذكرياتنا،ونخبئفيهأسرارنا،وهوالذييقررفيكثيرمنالأحيانمسارحياتنادونأننشعر.فكيفيمكنلناأننتعلمفناحتواءالقلب؟وكيفنجعلهملاذًاآمناًلناوللآخرين؟احتواءقلببقلمدنيامختار
القلب:بيتالمشاعر
القلبليسمجردعضلةتضخالدمفيأجسادنا،بلهومركزالمشاعروالإحساس.عندمانتحدثعن"احتواءالقلب"،فإننانعنيالقدرةعلىفهممشاعرناوالتعاملمعهابحكمة،وكذلكالقدرةعلىاستيعابمشاعرالآخريندونحكممسبق.فالقلبالذييعرفكيفيحتوييكونأقوىوأكثرقدرةعلىمواجهةتقلباتالحياة.
كيفنتعلماحتواءالقلب؟
- الاستماعبصدق:عندمانتعلمأننستمعإلىقلوبنادونخوفأوتردد،نكتشفالكثيرعنأنفسنا.كذلك،عندمانستمعلقلوبالآخرينباهتمام،نخلقروابطإنسانيةقوية.
- التسامح:احتواءالقلبيعنيأننتعلمالتسامحمعأنفسناأولاً،ثممعالآخرين.فالحقدوالضغينةلاتؤذيإلاصاحبها.
- الصبر:القلبالواعيهوالذييعرفأنكلشيءيأتيفيوقته،فلاداعيللعجلةأواليأس.
- البوحالآمن:أنتجدشخصًاتثقبهلتحكيلهمابداخلكهوأحدأشكالاحتواءالقلب.
القلبالمحتوي..قلبقوي
عندمانتعلمكيفنُحسناحتواءقلوبنا،نصبحأكثرقدرةعلىمواجهةالتحديات.فالقلبالذييعرفكيفيحتوِيمشاعرهلاينهاربسهولة،بليجددائمًاطريقةللتعافيوالنمو.كماأنالشخصالذييحسناحتواءقلوبالآخرينيصبحمصدرأمانوحبلمنحوله.
فيالنهاية،احتواءالقلبليسضعفًا،بلهوقوةخفيةتمنحناالسلامالداخليوتجعلناأكثرإنسانية.فلتكنقلوبناأوعيةللحبوالتسامح،ولنعملدائمًاعلىأننملأهابالخيروالتفاهم.
فيزحمةالحياةوصخبها،نبحثجميعًاعنملاذآمن،عنمكاننلجأإليهعندماتشتدالعواصفوتضيقبناالدنيا.هذاالملاذليسسوىالقلب،ذلكالعالمالسحريالذييحويبداخلهكلالمشاعروالأحاسيس،منحبوحزنوفرحوألم.القلبهوالقلعةالتيتحمينامنبرودةالعالم،وهوالنورالذييضيءدروبنافيأحلكاللحظات.
احتواءقلببقلمدنيامختاراحتواءالقلب:فنلايُتقنهإلاالقليلون
احتواءقلببقلمدنيامختارليسكلشخصقادرًاعلىأنيحتويقلبًاآخر،فذلكيتطلبصبرًاوحكمةوحبًالاحدودله.الاحتواءيعنيأنتفتحذراعيكلشخصمادونشروط،أنتكونمستعدًالسماعهمومهدونحكم،أنتشاركهأحزانهوأفراحهكمالوكانتجزءًامنك.دنيامختار،فيكتاباتها،تلامسهذاالمعنىبعمق،فتكشفلناأنالاحتواءالحقيقيهوأنتعطيدونأنتنتظرشيئًافيالمقابل.
احتواءقلببقلمدنيامختاركيفنحتويقلوبمننحب؟
احتواءقلببقلمدنيامختار- الاستماعبصدق:كثيرونيسمعون،لكنقليلونمنينصتونبقلوبهم.عندماتحتويقلبشخصما،اجعلأذنيكوقلبكمفتوحينله،دعكلماتهتصلإلىأعماقكدونمقاطعةأوتشتيت.
- التفهمدونشروط:لاتحاولتغييرالآخرين،بلتقبلهمكماهم.الاحتواءيعنيأنتقول:"أناهنامعك،بكلماأنتعليه."
- الصمتأحيانًاأفضلمنالكلام:ليستكلالجروحتحتاجإلىكلمات،بعضهافقطيحتاجإلىصمتحنون،إلىوجوديذكّركأنكلستوحيدًا.
الاحتواءفيزمنالعزلة
احتواءقلببقلمدنيامختارفيعصرالتكنولوجياوالعلاقاتالسطحية،أصبحالاحتواءنادرًا.صارالناسيخافونمنالبوح،يخشونأنيُجرحواأويُخذلوا.لكندنيامختارتذكرنادائمًاأنالقلبالذيلايُجرحهوقلبلميعشبحق.فلتكنشجاعًا،افتحقلبك،احتويمنتحب،واسمحلنفسكأنتُحتوىأيضًا.
احتواءقلببقلمدنيامختارفيالنهاية،الاحتواءليسمجردكلمة،بلهوفعليغيرالحياة.عندماتحتويقلبًا،فإنكلاتُنقذهفقط،بلتُنقذنفسكأيضًا.لأنفيالعطاءنجدأجملمعانيالإنسانية.
احتواءقلببقلمدنيامختار
